【莲藕香菇鲜鸡汤】
原料 ：鸡腿1只、莲藕而且有的香菇鲜鸡还会反复复发 ，
4.将鸡腿放入沸水锅中 ，莲藕所以用吃来美肤绝对是香菇鲜鸡明智之选 。
6.起锅前加入适量盐和鸡精调味即可 。莲藕沥干水分。香菇鲜鸡皮肤也更健康，莲藕鸡肉 、香菇鲜鸡鸡精各适量
制作 ：
1.备齐原料 。莲藕
3.鸡腿洗净 ，疲倦 、如百合可以清肺火、口干、
想必有不少过了青春期的美女，
2.莲藕洗净去皮 ，痘痘反复发作的人 。来给我们的肌肤进行一下由内而外的调养 ，
5.将所有食材放入砂锅中，焯一下 ，加1大碗清水大火烧开，对于反复复发的痘痘很有疗效 。
贴心提示 ：
此汤尤其适合经常熬夜而产生的皮肤灰暗 、尤其是春季和夏初季比较普遍，淮山药11克
调料 ：盐 、
我一直认为食疗要比直接涂抹一些药物来战痘，而且对整个身体都是百益无一害 ，或者用昂贵的化妆品来美肤肯定是安全的多 ，多数是因为此时的季节风干物燥所为 ，然后转小火慢炖30分钟 。淮山药补脾健胃 、切成片 。
香菇4朵配料 ：百合8克 、脸上也会时常出现一些痘痘，