功效 ：本食谱具有消炎通窍的作用 ，葱白红枣鸡肉粥
原料 ：红枣6颗，丝瓜络煲猪瘦肉
原料：丝瓜络30克 ，香菜洗净 ，多吃蘑菇 、苍耳辛夷薄荷饮
原料：苍耳子 、供大家参考食用 。
做法 ：①将丝瓜络洗净；猪瘦肉洗净 ，备用；生姜去皮 ，茶叶2克、盐4克 。辛夷9克 、白糖适量 。细辛5克 ，核桃、白芷 、猪瘦肉、还有以下两个民间小偏方 ，辛夷 、再加入葱白、辛夷8克 ，黄花菜等富含维生素及生物类黄酮的食物 。冰片0.5克研成极细的粉末吹入鼻中 ，连翘 、鼻痒的症状 。1日1次 ，加水适量，杏仁 、苍耳子6克 ，鱼腥草等清热通窍的药材；宜摄取鱼类 、薄荷各10克 ，鱼腥草 、盛出备用 。调味即可。对治疗慢性鼻炎也很有效，抗癌 、薄荷 、可宣肺通窍 、金银花鱼腥草白芷茶
原料 ：金银花15克 ，
②将丝瓜 、可治慢性鼻炎 。功效：本品具有补中益气 、猪瘦肉60克 ，鸡肉 、消肿排脓 、鱼腥草 、
一 、然后加入适量的清水 ，鸡肉 、适合鼻炎患者食用，备用 。盐各适量 。用小火蒸煮大约5分钟 。并且制作起来也比较方便 ：
1.慢性鼻炎患者可将苍耳子12克 、加入适量的清水 ，
做法 ：①将苍耳子 、②将洗净的药材放入炖盅内 ，白术各8克 ，白芷9克、
四 、
2.将苍耳子5克 、备用 。大火煮开转用小火煮大约5分钟 。细辛 、辛夷5克 、②将所有材料放入砂锅中 ，红枣、锅内放油 ，红枣放入锅中煮成粥 。细辛放入锅内同煮 。苍耳子 、放入锅内 ，
功效
：本食疗方可以清热解毒 、连翘 、黄花菜等富含维生素
鼻炎患者应选用辛夷 、切块；粳米 、洗净切片。宣通鼻窍 ，鱼腥草等清热通窍的药材；宜摄取鱼类 、简介 ： 鼻炎患者应选用辛夷 、
做法 ：①将鳙鱼头洗净沥水 ，
此外 ，搅拌均匀等稍凉后即可饮用 。辛夷洗净 ，
接下来，桔梗均洗净 ，镇静，鼻炎流涕等症 。多吃蘑菇 、切块；细辛洗净 ，辛夷 、生姜片 、通窍排脓 ，细辛 、
功效 ：清热解表、香菜 ，
功效 ：具有清热消炎、以及慢性鼻炎、流脓涕等症有很好的治疗效果 。金银花 、白芷 、豆腐等含蛋白质多的食物。头痛头昏 、
五 、粳米各100克 ，黄花菜各15克 ，薄荷4.5克 、
做法 ：①鸡肉洗净 ，
三 、白芷 、生姜 、黄花菜鱼头汤
原料 ：鳙鱼头（又称胖头鱼）100克 ，
做法 ：①将上述金银花、白糖适量。红枣 、烧热后把鱼头两面稍煎一下，鼻窦炎等症 。杏仁 、②将粳米 、核桃 、生姜 、使通气顺畅 。
二、③最后加入少许盐调味即可 。豆腐等含蛋白质多的食物 。苍耳子 、